1. Mein Angebot & Leistungen
Für wen ist mein Angebot gedacht?
Ich begleite Menschen, die in ihrem Beruf extremen Belastungen ausgesetzt sind, darunter:
✔ Einsatzkräfte (Polizei, Feuerwehr, Rettungsdienst, Bundeswehr & Spezialeinheiten)
✔ Fachkräfte im Gesundheitswesen
✔ Angehörige von Einsatzkräften
✔ Menschen, die nach Auslandseinsätzen Schwierigkeiten mit der Rückkehr in den Alltag haben
Was ist der Unterschied zwischen Therapie und Beratung?
• Therapie: Bearbeitet psychische Erkrankungen wie PTBS oder Anpassungsstörungen mit dem Ziel, langfristige Stabilität und Verarbeitung zu erreichen.
• Beratung: Unterstützt in schwierigen Situationen oder Entscheidungsfragen, ohne dass eine psychische Erkrankung vorliegt. Sie ist lösungsorientiert und oft kürzer.
Falls du unsicher bist, welches Angebot passt, klären wir das im Erstgespräch.
Welche Therapien bietest du an?
Ich begleite Menschen mit:
✔ Akuten Belastungsreaktionen & -störungen
✔ Anpassungsstörungen
✔ Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS)
✔ Komplexer PTBS
Bietest du auch Online-Termine an?
Ja, Online-Termine sind möglich und können eine flexible Alternative sein, besonders für Menschen mit unregelmäßigen Arbeitszeiten oder weiter Anreise.
Wie sind deine Terminzeiten?
Ich arbeite nach individueller Terminvereinbarung, auch abends oder nach Absprache am Wochenende – ideal für Menschen mit Schichtarbeit oder unregelmäßigen Einsätzen.
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2. Einsatzkräfte & Notfallbetreuung
Was ist Einsatzvorsorge?
Die Einsatzvorsorge hilft Einsatzkräften und Fachkräften im Gesundheitswesen, sich mental auf bevorstehende belastende Situationen vorzubereiten. Ziel ist es, Resilienz aufzubauen und Techniken zu erlernen, um psychischen Belastungen vorzubeugen.
Themen der Einsatzvorsorge:
✔ Mentale Vorbereitung auf herausfordernde Einsätze
✔ Techniken zur Stressbewältigung und Selbstregulation
✔ Strategien zur schnellen Erholung nach belastenden Situationen
✔ Präventiver Umgang mit möglichen Traumafolgen
Was ist On-Scene-Support?
Der On-Scene-Support bietet direkte psychologische Unterstützung während oder unmittelbar nach belastenden Ereignissen. Das bedeutet: Ich komme direkt zum Einsatzort oder in eine sichere Umgebung nahe des Geschehens, um sofortige emotionale Stabilisierung zu ermöglichen. Dies kann helfen, akute Stressreaktionen zu reduzieren und so ggf. einer langfristigen Traumatisierung vorzubeugen.
Was ist Einsatznachsorge und warum ist sie wichtig?
Nach belastenden Einsätzen kann eine frühzeitige Nachsorge helfen, Stressreaktionen zu mindern und langfristige Folgen zu vermeiden. Dabei geht es u. a. um:
✔ Erste Stabilisierung nach extremen Ereignissen
✔ Umgang mit Schuldgefühlen oder Überforderung
✔ Prävention posttraumatischer Langzeitfolgen
Wenn du nach einem Einsatz merkst, dass du nicht zur Ruhe kommst, können wir kurzfristig einen Termin vereinbaren.
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3. Therapie & Methoden
Was bedeutet Traumatherapie und für wen ist sie geeignet?
Eine Traumatherapie richtet sich an Menschen, die belastende oder traumatische Erlebnisse hatten und Schwierigkeiten haben, diese zu verarbeiten. Dazu gehören z. B.:
✔ Einsatzkräfte nach belastenden Einsätzen
✔ Opfer von Gewalt oder Unfällen
✔ Menschen mit frühkindlichen Traumata oder Entwicklungstraumata
✔ Personen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) oder komplexer PTBS
Die Traumatherapie hilft dabei, die Auswirkungen des Erlebten zu reduzieren, innere Stabilität zu finden und wieder mehr Kontrolle über das eigene Leben zu gewinnen.
Wie läuft eine Traumatherapie ab?
Die Traumatherapie folgt einem strukturierten Prozess, der individuell angepasst wird:
1. Stabilisierungsphase – Zunächst arbeiten wir daran, deine innere Sicherheit und Stabilität zu stärken. Dazu gehören u. a. Techniken zur Selbstregulation, Stressbewältigung und Ressourcenaktivierung.
2. Traumaverarbeitung – Erst wenn du stabil genug bist, können belastende Erinnerungen mit Methoden wie EMDR oder anderen trauma-spezifischen Techniken bearbeitet werden.
3. Integration & Nachsorge – Abschließend geht es darum, das Erlebte sinnvoll in dein Leben zu integrieren, neue Perspektiven zu gewinnen und Rückfällen vorzubeugen.
Die Dauer und Intensität der Therapie hängen von deiner individuellen Situation ab.
Was ist EMDR und wie kann es helfen?
𝗘𝗠𝗗𝗥 (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Therapiemethode zur Verarbeitung belastender oder traumatischer Erlebnisse. Durch gezielte bilaterale Stimulation (z. B. Augenbewegungen) wird das Nervensystem dabei unterstützt, belastende Erinnerungen zu verarbeiten.
Kann ich eine einzelne EMDR-Sitzung buchen?
Nein, EMDR setze ich nur im Rahmen einer kompletten Traumatherapie ein. Eine einzelne Sitzung ohne vorherige Stabilisierung und Nachbereitung macht wenig Sinn – schließlich geht es darum, langfristig etwas zu verändern und nicht nur kurzfristig an Symptomen zu arbeiten.
Wie läuft eine Therapie bei dir ab?
Wir beginnen mit einem Erstgespräch, in dem wir deine Situation und Ziele besprechen. Danach erfolgt eine individuell angepasste Therapie mit bewährten Methoden wie EMDR und stabilisierenden Techniken. Online-Termine sind ebenfalls möglich.
Muss ich alles erzählen?
Nein. Manche Erlebnisse lassen sich auch ohne detaillierte Schilderung bearbeiten. Es gibt therapeutische Methoden, die ohne viele Worte wirken.
Wie lange dauert eine Therapie?
Das ist individuell. Manche spüren nach wenigen Sitzungen eine Verbesserung, andere benötigen länger.
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4. Schulungen & Beratung
Welche Schulungen bietest du an?
Ich biete Schulungen für Einsatzkräfte, Fachkräfte im Gesundheitswesen und Organisationen an, u. a. zu folgenden Themen:
✔ Stressmanagement und Resilienzförderung
✔ Umgang mit traumatischen Erlebnissen
✔ Burnout-Prävention
✔ Kommunikation und Teamdynamik in Krisensituationen
Schulungen können vor Ort oder online stattfinden.
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5. Praxisorganisation & Kosten
Wie bezahle ich?
Die Bezahlung erfolgt sofort nach der Sitzung in bar, per EC-Karte oder über PayPal.
📌 Online-Termine müssen vorab per PayPal oder Überweisung bezahlt werden.
📌 Eine Zahlung per Rechnung ist nicht möglich.
Was passiert, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, bitte ich um eine Absage mindestens 24 Stunden vorher.
📌 Nicht rechtzeitig abgesagte Termine werden mit einem Ausfallhonorar von 100 % berechnet.
Warum dauert das Erstgespräch 90 Minuten und nicht 60 Minuten wie andere Sitzungen?
Das Erstgespräch ist ausführlicher als eine reguläre Sitzung, weil es die Grundlage für unsere Zusammenarbeit bildet. In diesen 90 Minuten nehmen wir uns Zeit für:
✔ Eine genaue Anamnese deiner aktuellen Situation
✔ Das Besprechen deiner Belastungen, Symptome und Ziele
✔ Eine erste individuelle Einschätzung, welche Methoden für dich geeignet sind
✔ Das Klären offener Fragen und organisatorischer Punkte
Diese ausführlichere Einführung ermöglicht einen strukturierten und zielgerichteten Therapieverlauf. Folgetermine dauern dann in der Regel 60 Minuten.
Warum sind die Kosten für die Therapie/Beratung so hoch?
Meine Arbeit basiert auf fachlicher Spezialisierung, individueller Betreuung und hoher Flexibilität.
✔ Spezialisierung auf Einsatzkräfte & Trauma
✔ Individuelle Betreuung ohne Wartezeiten
✔ Flexible Terminvergabe (auch abends & am Wochenende)
✔ Effektive, moderne Methoden wie EMDR
📌 Wichtig für Privatversicherte:
Private Krankenkassen übernehmen die Kosten ggf. teilweise. Das Erstattungsverfahren musst du eigenverantwortlich klären. Mein Honorar ist unabhängig von der Erstattung deiner Versicherung in voller Höhe zu begleichen.
Du hast weitere Fragen? Melde dich gerne bei mir.