In der Einzelberatung werden unter anderem Techniken erlernt, um schwierige Alltagssituationen besser zu bewältigen. Wir besprechen, was Traumatisierung ist, was der Körper für uns leistet und wie wir z. B. Flashbacks entgegenwirken können. Hier gibt es einen geschützten Raum für sich und die Belastung. Gemeinsam erstellen wir z.B. einen Notfallkoffer, auf den man auch außerhalb der Beratung zugreifen kann. Eine Traumatisierung ist lebensbeeinflussend, zerbrechend und oft hoffnungslos erscheinend. Doch mit den richtigen Techniken kann man entsprechend dagegenwirken.